骨密度是指骨骼中礦物質的含量,它是評估骨骼健康狀況的重要指標之一。骨密度低是一種常見的骨質健康問題,它通常與骨質疏松、骨折等健康風險有關。常見的骨質問題通常表現為骨密度降低,骨質量減少。超聲骨密度儀是一種通過超聲探頭發射超聲波測量特定部位骨密度情況,可以幫助醫療機構評估受檢者的整體骨質狀況,以便制定合適的調整方案。
老年人骨質疏松的原因
1、老年骨質疏松臨床常見,主要是老年人對鈣鹽及其他營養物質的腸道吸收功能減退,不能維持正常代謝的正平衡,以及與其激素水平的變化有一定關系。
2、機械性骨質疏松,骨折或骨病長期固定后,由于缺乏肌肉的鍛煉,使骨內血循環減少,骨形成作用減少,骨吸收作用增加而成為引發骨質疏松的原因。
3、營養性,各種因素引起的蛋白質缺乏或者不能正常吸收,或大量排泄,使有機質不能生成導致骨質疏松;維生素C缺乏影響基質形成,并使膠原的成熟障礙;飲食中長期缺鈣亦容易成為導致骨質疏松的原因。
4、內分泌性,柯興氏綜合征的常見表現是骨質疏松,甲狀腺功能亢進,性腺分泌減少,特別是雌性激素減少,均可導致骨質疏松。
5、遺傳性結締組織病,成骨不全癥成骨細胞產生骨基質較少、表現為骨質琉松。
老年人如何預防骨質疏松?
1.適當補充鈣劑也是預防骨質疏松癥的很好辦法。一般晚飯后是補充鈣劑的最佳時間,這個時候補充鈣劑,吸收率高,利用率好。但是補充鈣劑一定不能過量。成人每日補鈣800毫克即可。
2.戶外運動不僅能通過全身運動,促進骨密度增強,還可以因為太陽光的照射,增加人體維生素D的合成。每日曬太陽20分鐘左右,對骨質疏松癥有很好的預防作用。所以,戶外,特別是陽光下的戶外運動,是預防骨質疏松的好辦法。
3.拒絕不良生活習慣。多吃含鈣和維生素D和礦物質的食物果蔬,如牛奶、蛋類、波菜、洋蔥、魚蝦、堅果、五谷雜糧等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活習慣,長期抽煙,大量喝酒,常喝碳酸飲料都可以加速骨質疏松的發生
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