關于骨質疏松，不了解的人大多都會有這樣的想法：一般都是中老年人上了年紀之后才會出現的癥狀，像年輕人身體好應該不會出現這個問題。

　　實則不然，現在年輕人也會患上骨質疏松。長期的熬夜作息不規律，喝酒抽煙，缺乏運動都會增加身體骨質疏松的可能性。

　　2018年，中國國家衛生健康委員會發布了首個中國骨質疏松癥流行病學調查結果。根據調查顯示：居民對骨質疏松癥認知普遍不足;20歲以上人群骨質疏松癥相關知識知曉率僅為11.7%;骨密度檢測率有待提高。

　　20歲以上人群中，接受過骨密度檢測的比例僅為2.8%，50歲以上人群的骨密度檢測比例也僅為3.7%。

　　篩查骨質疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來檢測。對于脆性骨折是指在沒有明顯外傷或輕微暴力情況下，身體骨質部位出現斷裂的情況。隨著人們習慣慢慢的改變，越來越缺少戶外運動、久坐等不健康生活方式增多以及老齡化社會的到來，目前我國脆性骨折受檢者越來越多。

　　易患骨質疏松的人群

　　1、有脆性骨折或脆性骨折家族遺傳病史的人群。

　　2、經常喝濃茶、喝咖啡的人容易骨質疏松。

　　3、缺乏鍛煉、已經絕經的女性等人群。

　　4、曾經發生骨折過的人。曾經骨折過的受檢者再發生骨折的風險是普通人的2-10倍。

　　5、骨質疏松是增齡性疾病，隨著年齡的增長，它的發病率是逐漸地增高，所以老齡人是高發人群之一。

　　怎么有效地緩解骨質疏松?

　　骨質疏松會隨著年齡的增長而出現，是不可避免的，我沒有辦法抵抗它，但是可以從各個方面緩解骨質疏松的出現。

　　有規律性的休息，少熬夜，充足的睡眠保持一個健康的身體。

　　堅持鍛煉，讓細胞充滿活性，骨骼保持彈性。