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骨密度檢測儀:中年人需不需要做骨密度檢查

  隨著生活壓力的增大,不良的生活習(xí)慣正不斷侵?jǐn)_人們的健康。骨質(zhì)健康問題也逐漸提早出現(xiàn)了,去醫(yī)院體檢時,醫(yī)生有時會建議做一下骨密度檢查。

  有不少人存在誤區(qū),認(rèn)為骨質(zhì)健康問題是老年人才可能有的。事實上可不是六七十歲的老年人才會得,中年人也要注意定期做骨密度檢測儀檢查。男性從30到35歲開始,女性從30歲開始,骨量開始流失,骨密度開始下降,會發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥。這也就是為何中年人體檢要查骨密度的原因。

  中年人檢查骨密度的意義:

  1、檢測骨礦含量,協(xié)助鈣等營養(yǎng)缺乏的診斷。

  2、根據(jù)年齡相對應(yīng)骨密度的狀況,評估骨營養(yǎng)狀態(tài)及生長速度。

  3、醫(yī)生利用骨密度檢測儀測量判斷是否患有骨質(zhì)流失或者骨密度降低。

  4、骨密度能夠預(yù)測骨折風(fēng)險,通過科學(xué)的方法分析。

  日常生活如何避免骨密度流失速度過快?

  1、定期檢測骨密度:一定要定期養(yǎng)成測量骨密度的習(xí)慣,這是非常重要的。

  2、盡量避免蹺二郎腿:經(jīng)常性翹二郎腿,人體的骨骼會受到影響,骨密度也會受到不同程度的流失。

  3、減少吸煙、飲酒、喝咖啡的行為:想要守護骨骼健康的每個中年人,在日常生活中,要盡可能地減少抽煙、喝酒、喝咖啡的頻次,這三種行為會加速身體中鈣質(zhì)的流失,而鈣主要存在于身體中的骨骼中,所以,對骨骼的傷害較大。

  4、堅持鍛煉:每個想要骨骼變得更強健的中老年人,日常要堅持鍛煉。經(jīng)常性鍛煉的身體,鈣質(zhì)相對也會更充實,骨骼也會更強健,骨密度和骨健康也會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人。

  5、適當(dāng)?shù)臅裉枺阂胧构趋酪恢碧幱诒容^強健的狀態(tài),遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松、骨密度低等情況,也要養(yǎng)成曬太陽的習(xí)慣,能夠增強骨骼的強度,避免各種骨骼問題出現(xiàn)的概率。

  超聲骨密度儀作為一種篩查骨質(zhì)健康的儀器,通過早期篩查和調(diào)整,我們可以更好地保護骨骼健康,提高生活幸福指數(shù)。

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